Воскресенье , 2 октября 2022

В чем польза огурцев

На нашем столе летом огурцы занимают особенное место. Запах свежих огурцов свидетельствует приход лета.

Согласно данным последних изучений ученых, дыня и огурцы имеют 95 % генетического сходства. Весьма интересно то, что огурец-плод, который употребляется в пищу недозрелым. Огурцы считаются одними из самых древних овощей известных человечеству.

Полезны ли огурцы?

Самое основное то, что огурцы — весьма вкусный овощ. Огурцы не тяжелые для желудка. В них содержится 95 % воды, вот из-за чего они совсем не загружают поджелудочную железу. Для разгрузки поджелудочной железы необходимо сесть на диету, складывающуюся из огурцов и овсянки. Огурцы не только хорошо утоляют голод благодаря тому, что своим объемом наполняют желудок, но и благодаря низкой калорийности отлично подходят для диеты по понижению веса. Не смотря на то, что пользы от воды из огурцов намного больше, чем думается сначала.

Вода, которая содержится в огурцах, имеет свойство расщеплять многие яды. Вот из-за чего, огурец полезен при разных отравлениях, а его потребление в пищу ежедневно оказывает помощь выведению ядов, накопленных в ходе жизнедеятельности организма и, следовательно, очистке организма. Если ежедневно выпивать сок из огурцов, то уменьшится наличие камней, как в желчевыводящих протоках, так и в желчном пузыре. Но не требуется увлекаться, поскольку много сока может вызвать движение камней, что вызовет разные осложнения. В огурцах ионов калия содержится намного больше, чем ионов натрия. Соотношение калия к натрию(17:1) и вызывает мочегонный эффект.

Это и объясняет свойство огурца выводить из организма вредные вещества. Вода из огурцов расщепляет яды, и, посредством мочегонного результата, они усиленно покидают организм. А огуречная клетчатка адсорбирует яды, каковые накопились в кишечнике.

Из-за большого содержанию калия и мягкого мочегонного свойства, огурцы должны в обязательном порядке находиться в рационе питания людей, имеющих сердечно — сосудистые болезни, каковые сопровождаются отеками.

В этих овощах содержится много минеральных веществ (железо, кальций, фосфор) и витаминов (витамины группы В и витамин С).

В качестве общеукрепляющего средства, огурец оптимален при таком заболевании как туберкулез и катар верхних дыхательных путей.

Огурцы владеют свойством, улучшающим усвоение белков из пищи, что усиливает эффект при туберкулезе. Салат из огурцов будет хорошим гарниром к рыбе либо мясу. Полезная еда, как фактор, сдерживает развитие туберкулеза.

В 100 граммах огурцов содержится 3мкг йода. Такое количество йода усваивается щитовидной железой всецело и, значит, огурцы являются средством профилактики болезней щитовидной железы.
Они улучшают процессы обмена в организме. Содержащаяся в них фолиевая кислота сокращает аппетит, а инсулиноподобное вещество нормализует уровень сахара в крови и мешает переходу углеводов в жиры. Исходя из этого огурцы используют в борьбе с диабетом и лишним весом.

Что еще полезного в огурцах?

В огуречном пюре содержится большое количество клетчатки, успокаивающей воспаление и улучшающей перистальтику кишечника, что делает их незаменимыми при спастических колитах.

Ну и, конечно же, все знают об применении свойств огурцов в косметологии.

Сок из огурцов хорошо увлажняет кожу. Владеет отбеливающими свойствами и замечательно охлаждает кожу. Содействует сужению пор. На этом не заканчивается его авторитет на кожу. Сок из огурца есть солнцезащитным средством.

Если у вас склонность к появлению угрей и прыщей, то необходимо три раза вдень съедать по среднему огурцу без соли и в обязательном порядке с кожурой.
При мешках под глазами либо отеках, на кожу вокруг глаз следует наложить аппликацию из сока огурца на 10-15 мин..
Омолаживающим эффектом владеет маска для лица из смеси сока огурца с белой глиной.
Благодаря своим полезным свойствам огурцы приобрели широкое использование в косметологии

Чем полезны огурцы

О пользе огурцов

Смотрите также

Варианты рисовой диеты

Для похудения существует множество разных диет. Одной из самых распространенных считается рисовая.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.