Домой / Уход за телом / Как сохранить грудь при похудении

Как сохранить грудь при похудении

кожа, здоровье

Количество груди в большинстве своем – это количество жировой ткани. И это полностью нормальный физиологический процесс, что при похудении уходят не только бока и животик но и заветные размеры там, где совсем не хочется.

Избежать этого процесса на 100% нереально, но при соблюдении некоторых правил возможно сохранить приятные пропорции и не получить обвисшую грудь.

Худеем постепенно

Как бы плачевно это не звучало, но особенной популярностью пользуются те диеты, что обещают похудение в рекордные сроки. Не будем вдаваться в медицинские тонкости и говорить, что это не здорово для сердца и без того потом. Скажем только, что сохранить количество груди возможно при постепенном похудении. И 7 килограмм за неделю к постепенному не относятся, кроме того 5 не относятся.

Во-первых, грудь уйдет. Во-вторых, такое похудение в подавляющем большинстве случаев угрожает повторным комплектом веса. А такие перепады выльются в появление растяжек. Исходя из этого рекомендуем вам, первым делом, не гнаться за быстрым результатом.

Выпиваем воду

2 литра воды в сутки – это общая рекомендация. Количество воды может разниться в зависимости от личных показателей, к каким относится не только вес/рост, но и возраст, и интенсивность физической нагрузки. Но ниже полутора литров эта отметка точно не упадет.

Если желаете сохранить грудь, выпивайте. Обезвоживание плохо отражается на упругости кожи и других показателях. Возможно, объемы и уменьшатся, всё-таки генетика тут играет громадную роль, но во всяком случае грудь не обвиснет.

Если вы уже столкнулись с проблемой обвисания груди по окончании сильного похудения, лучше обратиться к косметологу и пройти курс особых масок и массажа. Более кардинальным методом есть пересадка жира в грудь из других частей тела. Процедура эта называется липофилингом и есть надёжной.

Увлажняемся

Это не то же самое, что выпивать воду. Речь заходит о кремах и разных масках для груди. Причем предпочтение стоит отдавать не только подтягивающим маскам (значительно чаще на основе глины), но и просто увлажняющим и питательным.

К питательным маскам возможно отнести смеси и из натуральных компонентов. Для груди наиболее полезны:

  • Мед
  • Дрожжи
  • Кисломолочные продукты
  • Редька
  • Алоэ
  • Какао

Действительно, что касается какао, такую маску необходимо наносить не непосредственно на грудь, а на мускулы вокруг груди (другими словами не на молочную железу, а на мускулы, что её поддерживают). Остальные маски возможно наносить как на грудь, так и вокруг нее (в обязательном порядке!).

Смотрите также

Уход за ногтями дома

Не все женщины, исходя из различных обстоятельств, посещают салоны красоты, дабы сделать себе маникюр. Кому-то …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.