Женский сайт
Заботиться о здоровом состоянии своих ног нужно круглый год, а особенно летом. Крайне важно уделять время своим ножкам ежедневно.
К ухоженным и прекрасным ножкам идеально подходят пышные юбки для девочек.
К ежедневным процедурам для своих ног в обязательном порядке стоит отнести регулярное мытье, нужно два раза в сутки. Воспользуйтесь не только мылом, но и щеточками, каковые окажут помощь удалить загрязнения и обновить кожу. По окончании мытья обязательно протрите ноги полотенцем и нанесите смягчающий крем.
Также, несколько раз в неделю нужно проводить более глубокую очистку при помощи скрабов, пемзы. Предварительно распарьте ноги. Помните пользоваться кремом на основе растительных масел и других натуральных компонентов.
Если кожа на стопах потрескалась, то существует большая вероятность занести заразу. Для предотвращения таких осложнений, нужно делать ванночки с солями, маслами, лекарственными травами. Но, принимать их следует также верно. Если вы страдаете варикозным расширением вен, у вас оттеки либо воспаления, то вода не должна быть горячей. В среднем ванночку для ног принимают 5 мин., если появились трещины – не больше 10 мин., а если вы страдаете повышенной потливостью – до 3-х мин..
Избавиться от трещин окажет помощь маска из капустных листьев. Измельчите их при помощи блендера и нанесите кашицу на 30 мин..
Для снятия усталости сделайте для своих ног две ванночки, в одну налейте теплую воду, а во вторую – холодную. Опускайте в них ноги поочередно.
Давайте вашим ножкам отдыхать по 15 мин. 2-3 раза в сутки! Лягте на диван, положите ноги так, что бы они были выше уровня головы.
Для здоровья ваших ног следует верно подбирать летнюю обувь. Наиболее предпочтительная высота каблука – 6,25 см. Не рекомендуется отдавать предпочтение обуви, как на высоком каблуке, так и на плоском ходу. Материал должен быть натуральный. Старайтесь выбирать обувь, которая не будет через чур узкой, т.К. В другом случае, натоптышей и мозолей вам не избежать.
