Домой / Уход за кожей лица / Проблемная кожа и витамины

Проблемная кожа и витамины

кожа, сухой кожи, сухая кожа

И опять весенний авитаминоз. Проявляется он по различному, и частенько косметическими недостатками на лице.

То кожа шелушится, то губы, то цвет лица, мягко говоря, нездоровый, то еще какая-нибудь беда. Дабы совладать с этими недостатками быстро, нужно знать причинно-следственные связи.

Каких витаминов не достаточно, если

Кожа делается весьма сухой и шелушится, а по окончании умывания её стягивает так, как будто бы на вас противогаз надели. Значительно чаще это следствие неправильной работы сальных и потовых желез. По весне неприятности с ними связаны с недостатком витамина А и бета-каротина, которых в избытке содержится в оранжевых овощах. Прежде всего, это морковь и тыква, и другие продукты, каковые нужно включить в ежедневный рацион. Кроме этого стоит отдать предпочтение косметике обогащенной как раз этими витаминами.

Шершавая кожа – это следствие более глобального авитаминоза. В частности недостатка:

  • Витамина B3 и PP (никотиновая кислота)
  • Белков и триптофана

В большинстве случаев это нарушение отмечается в случае дефицита белков и сложных углеводов. Вывод прост – побольше круп (НЕ быстрого изготовление) и клетчатки. Не забываем про зелень, весной она очень важна, и нужно с собственного подоконника.

Если кожа начинает сезонно терять упругость, а мелкие ранки (не обязательно на лице) весьма долго заживают, вперёд за витамином С и Zn (цинком). К С возможно добавить и дургие антиоксиданты, сильнейший – витамин E. Уж им то обогащено большое количество косметики, особенно для возрастной кожи. По большому счету, если наблюдаются такие неприятности, то поменять рацион питания будет не хватает, пришло время обратить внимание на специализированные средства, предварительно почитав отзывы. Опытная косметика оптом — это свойство салона за меньшие деньги (предварительно убедитесь, что срок годности нормальный). Не забудьте обратиться за консультацией к косметологу, как верно ей пользоваться. Это действительно важно, поскольку в начальной стадии возрастных неприятностей с кожей крайне важна техника нанесения кремов и масок.

Нездоровый, землистый цвет лица либо через чур бледный – не редко есть симптомом анемии, как правило железодефицитной. Само собой разумеется, вы имеете возможность обойтись и тем, что обогатите свой рацион мясом, бобовыми, помидорами, да гранатом с орехами, но достаточно этого не будет. В этом случае оптимальнее обратиться к доктору, особенно если эта неприятность приследует вас не только по весне.

ЭФФЕКТИВНО боремся с проблемной кожей с помощью макияжа. Как скрыть прыщи.

Смотрите также

Забота о глазах. Маски и примочки для глаз

Глаза – орган человека, который неизменно в работе. Весь день ваши глаза предоставляют вам данные. …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.